Mindfulnessforløb

mindfulness og meditation

Praktisk information om forløbet

Forløbet varer 8 uger hvor det primære fokus er at udvikle din evne til at være nærværende og komme i kontakt med dig selv. Vi mødes en gang om ugen i aftentimerne i ca 2 ½ time, på nær den 7. gang som er en weekend-dag eller eftermiddag/aften af cirka 5 timers varighed. Tidspunkter og sted skrives ud på siden inden opstart af nyt hold.

Hvad forventes af dig som deltager?

  • Det er vigtigt, at du kommer til undervisningen hver gang
  • Du skal praktisere – helst hver dag men i hvert fald 5-6 gange om ugen 30-45 minutter. Det er dit hjemmearbejde.
  • Du skal synes, at det er spændende og være villig til at arbejde med dig selv – du skal være åben for forandring.

Prisen er for hele forløbet inklusiv:

  • Professionelt udarbejdet materiale med fokus på selvudvikling
  • Lydfiler lavet til hjemmearbejdet over de forskellige meditationer
  • Forfriskninger ved møderne samt en let frokost/aftensmad den 7 gang.
  • Mulighed for sparring med mig i løbet at forløbet
Pris: 2.100 ,-

Betaling og praktisk information

Tilmeld dig på nedenstående kontakt formular:

Jeg udsender en faktura og betaling skal ske ved bankoverførsel eller på mobilepay inden opstart.

OBS: Manglende betaling betyder ingen deltagelse i forløbet, og pengene  refunderes ikke efter opstart på forløb.